အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ပူစီနံရြက္ 🇲🇲🦁🇲🇲🦁🇲🇲🦁🇲🇲🦁🇲

အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ားအတြက္ ပူစီနံရြက္
🇲🇲🦁🇲🇲🦁🇲🇲🦁🇲🇲🦁🇲

အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ကၽြန္မလုပ္ေနက် ေဆးနည္းေလး ေပးပါရေစ။

အိပ္ေဆးေသာက္အိပ္ျခင္းဟာ ေရရွည္မွာ မေကာင္းပါဘူး။ ဒီႏိုင္ငံမွာဆုိ အိပ္ေဆး လံုးဝ မေပးပါဘူး။

အရင္ကေတာ့ ႏြားႏို႔ပူပူေလးကို မအိပ္ခင္ နာရီဝက္ေလာက္အလိုမွာ ေသာက္လိုက္ျပီးမွ အိပ္ရင္ အိပ္ေပ်ာ္တယ္ဆိုလို႔ ေသာက္ႀကည့္ပါတယ္။ မဆိုးပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ႏြားႏို႔သိပ္မႀကိဳက္တတ္တဲ႕ ကၽြန္မအတြက္ သိပ္အဆင္မေျပပါဘူး။

ဒါနဲ႔ အညာမွာေနတဲ႕ ေမြးသမိခင္ကို ေမးရေတာ့တာေပါ့။ သမီးေရ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ ေရေႏြးထဲကို ပူစီနံအရြက္ ၅ ရြက္ ၆ ရြက္ကို ထည့္ျပီး ခပ္ေႏြးေႏြးေလး အေနအထားေရာက္ရင္ ေသာက္ျပီး အိပ္ယာထဲ ဝင္လိုက္ပါတဲ့။ ခဏေနရင္ အိပ္ေပ်ာ္သြားလိုက္မယ္တဲ့။

တစ္ကယ္ ့ကို အဟုတ္ အိပ္ေဆးေကာင္းေလးပါ။ အခုေတာ့အိမ္မွာ ပူစီနံကို အခင္းျဖစ္ေအာင္စိုက္ထား လိုက္ပါေတာ့တယ္။

ေၾသာ္ ေနာက္တစ္ခုက ပူစီနံအရည္ကို ေသာက္ျခင္းဟာ နွစ္နွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစသလို အဆီလည္း က်ေစပါတယ္တဲ့။

မိတ္ေဆြမ်ား လိုသလို အသံုးျပဳႏိုင္ၾကပါေစ.....

အိႏိၵယ အစားအစာေတြထဲမွာေရာ အတို႔အျမဳပ္ အေနန႔ဲပါ စားႏုိင္တဲ့ ပူစီနံ စားရံုနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ထူးထူး ေထြေထြ သိပ္လုပ္စရာ မလိုပဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေကာင္းေကာင္း ေလ်ာ့ခ်နိင္ပါတယ္။ ပူစီနံက သင့္ကို ဘယ္လုိ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစပါသလဲ။

(၁) အစာေၾကေစတယ္
- ခံတြင္းကိုလည္း ရွင္းေစတယ္၊ အစာကိုလည္း ေၾကေစတယ္၊ အစာမာ စားတာ မ်ားရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ အစာမေၾက ျဖစ္ေနရင္ ပူစီနံ နည္းနည္းေလာက္ စားေပးရံုနဲ႔ အေစာေၾက အဆင္ေျပေစပါလိမ့္မယ္။

(၂) အာရံုေၾကာ အားေကာင္းေစတယ္၊ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္
- ပူစီနံကို ပံုမွန္ စားသံုးေပးျခင္းက အာရံုေၾကာ အားေကာင္းေစတာ ေတြ႔ရသလို ေခါင္းကိုက္ေနခ်ိန္မွာလည္း စားသံုးေပးမယ္ ဆိုရင္ ပူစီနံရဲ႕ အနံ႔ေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ေပ်က္ကင္းေစတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

(၃) ခၽြဲက်ေစတယ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေစတယ္
- ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး အမ်ားစုမွာ ပူစီနံရဲ႕ ဓါတ္ကို ထည့္သြင္း ထုတ္လုပ္ထားတာ ေတြ႔ႏုိင္သလို အနည္းငယ္ ပူရွိန္တဲ့ ဓါတ္ေၾကာင့္ ခၽြဲက်ေစသလို ေခ်ာင္းဆိုလည္း ေပ်ာက္ကင္းေစတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

(၄) ပန္းနာရင္က်ပ္လည္း သက္သာေစႏုိင္တယ္
- အမ်ားဆံုးေသာ ပန္းနာရင္က်ပ္ သမားေတြရဲ႕ လက္စြဲေတာ္ အစားအစာလည္းျဖစ္၊ အေကာင္းဆံုး စားသံုးသင့္တဲ့ အရြက္က ပူစီနံပါ၊ လည္ေခ်ာင္းရွင္းၿပီး အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း ေကာင္းမြန္ေစတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

(၅) မိခင္မ်ား ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစတယ္
- ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြ ႏို႔ထြက္ေကာင္းေစခ်င္တယ္ ဆိုရင္လည္း ပူစီနံ အနည္းငယ္ ပံုမွန္ စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ႏို႔ထြက္အားေကာင္းလာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၆) အ၀လြန္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္
- ပူစီနံရြက္ထဲမွာ ပါရွိတဲ့ ပူရွိန္တဲ့ ဓါတ္ဟာ ေသြးထဲက အဆီခဲေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ၿပီး အ၀လြန္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္တာ ေတြ႔ရပါတယ္။

(၇) အသားေရစိုေျပေစတယ္
- အရြယ္ကို ပံုမွန္ စားသံုးေပးျခင္းက အေရျပားကို စိုစြတ္ ေအးျမေစတယ္၊ စိုေျပေစတယ္၊ ေနပူဒဏ္ ခံႏုိင္ေစတယ္၊ ပူစီနံနဲ႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ အေရျပား လိမ္းေဆးေတြက အေရျပား ကူးစက္ေရာဂါေတြကိုပါ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တာ ေတြ႔ရပါတယ္။

(၈) သတိေမ့ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တယ္
- အသက္အရြယ္ ႀကီးမားလာျခင္း အတြက္ေရာ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားျခင္းေၾကာင့္ သတိေမ့ျခင္းကို ပူစီနံက ကာကြယ္ေပးႏိုင္တာ၊ သက္သာေစႏုိင္တာ ေတြ႔ရပါတယ္။

(၉) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မွန္ေစတယ္
- အ၀လြန္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္သလို ကိုယ္အေလးခ်ိ္န္ မ်ားေနသူေတြ၊ အ၀လြန္ေနသူေတြကိုလည္း ေသြးထဲက အဆီေတြဖယ္ေပးႏုိ္င္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မွန္ၿပီး ပိန္ေစႏုိင္တာလည္း ေတြ႔ရပါတယ္။

(၁၀) ကင္ဆာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏုိ္င္တယ္
- အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္မႈ ေပးႏုိင္တာ မဟုတ္ေပမယ့္ ေနာက္ဆံုး ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြ အရေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ဆဲလ္ေတြ ျဖစ္တည္မႈနဲ႔ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ေသေစႏုိင္မႈကို ပူစီနံဓါတ္က ကူညီ တုိက္ဖ်က္ေပးႏုိ္င္တာ ေတြ႔ရပါတယ္။

Credit~
ဟာၾကဴလီျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆး